LA SAPIENZA DEL CUORE ( Introduzione)

Emozioni, sentimenti e passioni forgiano la qualità della nostra esistenza, ma non sempre siamo consapevoli dei modi in cui si esprime la nostra vita affettiva. Tendiamo infatti- nel turbinìo delle cose - a condurre una vita irriflessiva.
Ma c'è una cura di sé che consente di coltivare la parte affettiva a vantaggio della qualità dell'esistenza?
E come è possibile alimentare gli affetti positivi - che generano
sentimenti vitali - e ridimensionare quelli negativi, che mettono a rischio la relazione con noi stessi e con gli altri?
Rispondere a queste domande significa tracciare un orizzonte alla luce del quale valutare " se e quando" le nostre convinzioni siano legate ad una vita buona.
Significa creare le fondamenta della miglior vita possibile.
In questa prospettiva, sviluppare la capacità di autocomprensione affettiva rappresenta un obiettivo esistenziale imprescindibile.


               frida